Helt oplanerat och väldigt spontant hamnade jag i gymmet i Liljeholmen (fast egentligen va de varken oplanerat eller helt spontant). Hade bestämt mig för att testa på den nya klassen VIPR men hade inte riktigt lust. Dels hade jag ingen ork att ta mig in till stan och sen tyckte jag att det blev för stressigt. Och så på vägen hem från jobbet började jag känna mig lite öm i nacke vilket betyder förkylning på G. Så jag tänkte att ett litet mys-pass på gymmet kunde vara en okej grej. Men det blev allt annat än mys. Körde ganska så hårt i ungefär en timme. Puuh. (De ömma i nacken försvann innan jag kom till gymmet).
Idag va de jag o en massa spänniga grabbar som slogs på den ena ytan med fria vikter. Fast jag va extremt fokuserad på min grej snegla jag lite åt de andras håll mest för att snappa upp andra övningar och tekniker. Och så va där 2 killar som va ganska underhållande. Den ena lekte PT åt den andra som va helt totalt slutkörd. DOm gjorde iaf väldigt många annorlunda grejor.

Här kommer mitt pass, som vanligt i bildform!


 
Grymt pass, med lång skön stretch!


Gjorde ett inköp till idag. Mitt proteinpulver har nästan tagit slut s det va dags för nytt. Med en ny smak denna gången.


Mintchoklad! Hoppas det är lika god som den låter. Imorgon ska jag testsmaka.

En liten parantes bara, jag äter frukost, lunch och kvällsmat + någon form av mellanmål och så kompletterar jag med en proteinshake efter kvällsträningen istället för tung mat. Ibland dricker jag en shake på morgonen också som innehåller rosenrot och grönt te vilket gör att jag bli väldigt alert och pigg. Fick även ett bra tips från Jenny igår, kesella med kanel. Någon dag får det bli mellis =)