Bloggen har blivit lite av en hålla-reda-på-träningen. Borde skaffa mig en kalender enbart för träningen. Men så länge tills jag gjort det får ni stå ut med att det kommer här.

Uppvärmningen idag bestod av 10 min cykling. Passade på att gå in mina nya spinningskor lite mer och nu har jag lärt mig hur man sätter fast och tar loss skorna.
Gick en sväng runt i gymmet, hade en plan innan passet började. Dips, Mage, ben, axlar och rygg. Sagt och gjort.
Började med dips. Kändes riktigt bra idag så de slutade med 6*10.
Fortsatte med benpress, 5*10 40 kg. Benen kändes pigga och alerta, nästa gång är målet att öka upp till 50 kg.
Axelpress med hantlar, samma som gårdagen fast jag ökade på ett kg och körde 4*10.
Avslutade med tåhävningar, 5*10, 50 situps, 50 ryggresningar (jag kallar dom så, men kan va så att det heter nåt annat)

Nästa gång jag är i gymmet med Mattias ska jag be han ta ett foto eller 2, mest för att det är roligare att läsa med bilder i texten =)