Och spinningskorna är nu invigda! Det kändes lite bakvänt och i början ganska obekvämt men märkte ganska direkt att jag fick ett helt annat tryck när jag trampade och slet. Ett par pass till, sen har jag nog vant mig! Men de va inte helt smärtfritt när jag använde dom. Först hade jag ett h*lvete att få skorna att fastna och när jag väl fick det kom jag inte loss. Nä jag fick knyta av skon, hoppa av cyklen och dra för kung och fosterland. Det tog ett tag, men jag vägrade ge mig så tillslut gav vänster sko upp och jag fick loss den från pedalen.



30 min spinning, kändes dock i kroppen att jag inte är helt hundra. Men har lite svårt för att sitta still för tillfället, så jag gick en runda i gymmet efteråt.

Triceps 3*10 9 kg
Biceps  1*10 7 kg
          2*10 6 kg
Axelpress 3*10 3 kg på var hantel
Balansövningar
Några få dips

Kändes ändå som ett okej pass, lagom ansträngande. Hoppas på att va helt återställd inom kort, helst imorn! Jag känner mig så sjukt peppad på att komma igång igen efter julledigheten. Hoppas, hoppas...

Förövrigt så lyckades jag befinna mig i en bastu idag utan att griljera rumpan. Betydligt mycket skönare att basta på de sättet =)