Och det är väl då man ska ta ut sig som mest? Känner mig duktigt nöjd med veckan, även fast jag missade boxen i onsdags med bästa Jenny.
Söndag betyder 55 min pulsspinningi Sumpan med Mattias. Och i vanlig ordning hann jag med en sväng i gymmet före passet.
Triceps 9 kg 3*10
Biceps  5 kg 3*10
Rodd med skivstång 8 kg 3*10
Frivändningar 8 kg 3*10
Dips 3*10

Känns bra i armar, axlar och rygg nu. Men ack så skönt.
Spinningen gick bra idag, när jag väl hitta ett pulsband som inte va för stort. Maxade på 95% idag, vilket är helt godkänt. Avslutade dagens träningspass med armhävningar och mage.
Nu väntar en kort vila, imorn kör vi igen =)