Och det finns heller inget som heter lätt eller bekvämt. Inte om man är ute efter långvariga resultat iaf. Det behöver inte tvunget handla om träning utan det kan lika väl vara jobb. Eller skola. Inte började väl Vattenfalls VD på toppen som just VD? Nä även den har börjat i botten och jobbat sig upp. Och det är så de ska funka. Om jag får bestämma iaf.
Men jag vet, jag är fullt medveten om att det är jobbigt. Tom rentav så att det kan vara deprimerande ibland. Men man måste kämpa, och tro mig det är lika jobbigt för alla!
Många gånger på gymmet och i gruppträningssalarna har jag velat lägga mig ner på golvet och bara skita i allt. Många gånger vill jag bara ge upp, gå därifrån och bara skrika. Samma sak va gäller plugget. Men av någon anledning lyckas jag allt som oftast ändå ta mig i kragen och resa mig upp. Det är precis så man måste göra. Hitta vinnarskallen i sig, fram med lite jävlar anamma och försöka slå bort de där "jag orkar inte mer". För nästan alltid så orkar man mer, man har mer krafter i sig än vad man kan tro. Man måste bara vilja, och tänka "jag orkar en till, jag klarar springa bort till den där postlådan, jag kan, jag vill". Om man gör den där extra så mår man så mycket bättre när man gjort det. Sanne, PTn som kör måndagscrossen brukar skrika att det är de där sista som ger mest, både mentalt och fysiskt. Det är just den meningen som jag försöker ha med mig till de pass jag kör själv utan pepp-hjälp. Konstigt nog så hjälper de för jag orkar pressa mig själv lite extra, och om jag klarar det klara också du det!

Hur som helst så har jag tränat i helgen. Igår började jag gymma lite innan gick jag på Combat med Josefine och Johan. Kan inte riktigt bestämma mig än för vad jag ska tycka om de. Är inte helt hundra med på teknik och rörelser än vilket gör att det kanske inte ger så mycket som många andra saker hade gjort, men ska inte va sämre än att jag kan ge det ett par chanser till. Något jag däremot känner till är övningarna i gymmet.

10*3 dips
10*3 triceps 8 kg
10*3 biceps 4 kg


Idag följde jag med Mattias på hans spinningklass. 55 puls. Jag tycker väldigt bra om denna klassen, men idag va det tugnt. Benen stumnade till halvvägs in i passet. Så det blev ett lite lugnare myspass istället för så hårt som jag kanske hoppats på. Det viktigaste är att jag fortsatte iaf och inte gav upp =) Dessutom kompenserade jag stumheten med några andra övningar innan och efter passet.

10*3 triceps 8 kg
10*3 biceps 5 kg
2*1 min planka
10*2 situps
10*2 armhävningar
7 dips


Jag vet att det är väldigt mycket träning nu, men det får ni ha överseende med. Det händer ändå inte så mycket annat skoj just nu, inget som skulle vara speciellt mycket mer roligare att läsa om i varje fall =)


//M

Igår va de torsdag. Torsdagar betyder sista skoldagen innan helg och crosstraining! Crossen va brutalt jobbig igår. Jag tror att James som är PT och kör den här klassen bara kör den för att jävls med oss. Igår räckte det med att kolla in i salen för att förstå att de skulle göra ont i kroppen idag och vara tugnt under passet. Inte nog med det så i brist på Josefine igår fick jag köra med Janne (Janne är en man som brukar va på boxen o nu har vi setts så många gånger att vi tjabbar skit innan passen också). Hur som helst så är Janne jobbig att köra med (men ack så bra) då han är väldigt glad för att pusha på. Igår lät det väldigt mycket så här "kooooom igen, håll tempot, ööööka, kom igen nu, jobba hårdare, ta i, kämpa, håll emot" ja osv. Just då under passet när mjölksyran va uppe i max i benen hade jag mest lust och drämma en hantel i huvudet på han, men sen i efterhand känns de bra och träna med någon som verkligen trycker på för då orkar jag kämpa lite extra =)

Idag är det vilodag som ni kanske förstår från rubriken. Men bara idag. Imorn kör vi igen! Box+combat? Ja jag tror vi kör på den vinnande kombon igen!!


En helt meningslös bild egentligen, men detta är mina nya bästa vänner =)




Trevlig helg!!

//M

Sömnen har varit ganska frånvarande under natten, någon gång mellan 24-01 slumra jag till innan jag vaknade upp. Sen va de svårt att somna. Vände och vred på mig, gick upp och kollade på tv, gick och la mig igen och frös. Ögonen va så trötta så dom sved när jag blunda. Men tillslut somnade jag, kanske runt 3, så några timmar sällskapade John Blund mig.

Nu äter jag frukost och väntar på julkalendern. Känner mig som ett litet barn, men det bjuder jag på =)

Idag ska jag till skolan, näst sista lektionen innan tenta. Känns sådär faktiskt.

Ha en bra dag!


//M

..... Så ska jag köpa en båt! På bums! Måtte jag bli vuxen snart. ASAP jag har börjat jobba.

Idag har jag varit ute på äventyr. En dag som började med frukost på kontoret, båtresa ut till en liten söt ö i Stockholms skärgård och sedan båtresa hem. På en snabb båt. I stekande värme. Helt underbart!
Tiden på ön va inte heller fy skam. De bjöds på tipsrunda bland klippor, berg, backar, skogstigar och strandpromenader. Resultatet av de är sönderrivna ben och en lite lätt skavsårig rumpa. Traska runt i sandaler o lättklädda kroppar va visst ingen hit =) Hoppas att de va värt de och att Team Skåne rules vinner den (resultatet kommer imorn på jobbet)! Årets första dopp är avklarat, efter en liten köldchock blev de riktigt varmt och behagligt i vattnet och sedan en dusch på båten= underbart! Kort och gott så har dagen varit en av mina bästa dagar. Och änsålänge kan jag inte annat än att säga att jag älskar mitt jobb. Mina kollegor är bäst, arbetsuppgifterna kanon, jag lär mig massor. Kunde inte önskat mig nåt bättre! =)


//M

För mig är de de. 1 v 6 dagar kvar till den fruktade tentan i bokslut. Jag har nog aldrig pluggat så mycket inför något som inför denna. Är jag inte i skolan eller sover sitter jag med 4 böcker+ 2 anteckningsböcker, och läser, räknar, vänder, vrider, blir förbannad, får upp ett ljus, tappar hoppet, hittar tron. Ungefär så ser min vakna tid ut. Tidigare idag läste jag igenom alla kapitel i den tjocka boken, följt av ett par uppgifter. 10 snarare. Dom gick hur bra som helst. Sen gjorde jag duggan vi hade i höstas. Katastrof. Vet inte vilken taktik jag ska satsa på resten av tiden. Råplugga på de jag kan så de verkligen sitter klockrent? Eller lite på alla delar så jag kan allt någorlunda?

Fast igår mitt i pluggandet unnade jag mig en paus. A big one. Mattias bjöd ut mig på 18månaders midda.. På underbara Stockholms fisk. Sjukt god mat, gott vin o en fantastisk sambo!!

Får se när jag hinner blogga igen, kanske på onsda/torsda när jag ligger hemma efter knäoperation 4..

Ha en trevlig kväll! Och rösta på TEAM KRISTIANSTAD i körslaget på lördagar fram över =)


//M

YEEEEES!!! Äntligen börjar min hårda träning och mitt nya nyttiga liv ge resultat även på vågen=) Visserligen bara 2 kg mindre, men 2 kg lättare än tidigare o bara 18 kvar till utsatt mål. Och i denna takten med lite snabb enkel matematik är jag framme vid slutresultatet om 9 år!! Haha



//M