Bild lånad från google.

Bio! Först middag sen film, Hamilton med tjejerna och mannen på jobbet. Jag är ju ingen varken bio eller filmfantast med det ska bli mysigt och kul att umgås lite utanför kontorets väggar =)

Yoggi med linfrö och kiwi



Yoggi med linfrö och hallonkesella

Här är två favoriter som passar såväl frukost som mellanmål eller kvällsmat. Naturell yoggi ska de va, det blir godast!

Igår kom familjen B-B över på middag och vin. Och vilken trevlig kväll vi hade, trots ledsna trötta och alldeles övertröttglada barn! Fullt ös kan man säga =)

Som ni kanske förstår på rubriken så bjöd vi på 5 sorters fisk, grillad tonfisk, torskkotlett, gös och örtinbakad laxfilé. Och halstrad pilgrimsmussla. Till det serverade vi potatispuré alá M, örtsås alá andra M och gräddkokta rödbetor. Middagen fick massor av beröm, och det är inte illat pinkat. Speciellt när det i princip är första gången som man tillagar fisk! Hannas kommentar när to ANthon såg maten " Har ni vunnit på lotto? Eller har vi vunnit på lotto Ante?" =) Tonfisk och pilgrimsmusslor va favorihennes absoluta favorit. Och även Kaspian 2 år gav tummen upp för maten! Mätta och belåtna höll K låda för oss. En jättemysig pojk som va helt full i bus. Men de gör inget, jag fick en ny lekkamrat. Och lillasyster va inte mindre mysig hon heller. Hon satt i mitt knä o gotta sig. Och det va ganska gulligt för vi bar kläder i nästan exakt samma lila nyans =)
Mellan allt bus och nattningsförsök fick vi i oss lite efterrätt. Kiwisorbet! Mums säger jag bara, grymt gott och höga betyg där också. Ibland överträffar jag mig själv, och går va en sån dag. Lite trist att jag inte hann ta någon bild innan maten tog slut. 


Men summa av kardemumma, en jättemysig och trevlig kväll på alla sätt och vis. Ser fram emot nästa gång vi ses =)

Att ställa sig på vågen och sett att man gått ner i vikt efter väldigt hårt slit! Sist jag vägde mig, för 2 v sen visade den 79,9 kg om jag inte minns helt fel. Idag, hör och häpna 76,9 kg!!! De innebär att jag har 1,9 kg kvar till vikten då jag känner mig nöjd som fan! 1,9 kg! Förstår ni?! Och jag började på 94. Jag har verkligen tränat mig till detta, jag har INTE slutat äta, börjat med någon fånig diet eller tagit någon hjälp. Jag har klarat detta på egen hand, med mycket pepp från nära och kära såklart. Men kan jag kan alla.

Vår nya våg väger inte bara antal kg som ställer sig på vågen utan också muskel&fettmassa, vatten och benbyggning, Det är ganska intressant och följa de värdens kurva också. Men det talar vi mer om en annan dag.

Tidigare ikväll ringde Sandra upp mig på skype. Sandra som numer bor i Canada. V chitchattade och så började Gladiatorerna. Sandra gnällde för att jag inte visade alla lättklädda muskulösa gladiatorer så jag vred om datorn och startade camen. Parkerade mig på golvet utan mitt lördagsmys för jag trodde bara hon skulle se lite grann. Och rätt som de va, va programmet slut. Med Sandra vid min sida kändes de precis som förr. Ja minus de där med att hon nu är i Canada och bara är med mig på datorn, men annars va de precis som förr. Alltså går det att lördagsmysa på distans så ni vet de! Och nästa lördag kör vi igen! De är tur Mattias redan känner mig, annars hade jag nog skrämt iväg honom med alla dessa knasigheter jag ibland har för mig =)

Bjuder på några väldigt snygga bilder på Sandra!








Sandra har många charmiga sidor. Ja och så några mindre charmiga. Men jag gillar henne väldigt mycket ändå <3

Jag har väntat och längtat och velat i flera många år och igår äntligen gjorde vi något åt det. Vi har nu bokat skidresa!!
1 april flyger vi till Östersund, tar buss till Åre och checkar in på hotellet. Tar på oss varma kläder, hämtar våra skidor och ger oss ut i backen. Eller ja, Mattias ger sig ut i backen. Vad jag gör dag 1 vet jag inte, men dag 2 börjar jag i skidskola =)
Jag har med i mina beräkningar att jag kommer bryta minst 2 ben, slå knät ur led, punktera en lunga, knäcka revbenen och spräcka ett nyckelben. Men vad gör väl de? Jag längtar som in i norden och bomben! Och jag tror att jag kommer så så jäkla kul så alla skador kan komma med glädje.

För vi ska åka skidor!! =D


Det här är jag om några månader! Bild lånad från google

Och vipps så slank skidkläder ner i påsen



Ingen risk att jag inte syns i backen iaf =)

Nu behöver jag bara skidbrillor. Och så ska resan bokas. Och jag ska mentalt förbereda mig på det värsta, bli gipsad från huvud till tå.




Och så köpte jag en superfin kalender, så jag kan skriva upp när de är dags
för att åka skidor. Hitta denna strax före jul, först idag köpte jag den.
HJÄRTAMINNYAKALENDER

Efter träningen idag mötte jag upp min fina Amelie för att luncha. God mat och massa prat=en mycket bra lunchdejt. Amelie är en sån där bra vän. En man inte alltid behöver va jätteaktiv med, som man bara kan va med. En som man kan prata med om allt mellan himmel och jord och bolla ideer med. Tack Amelie för att du finns =)

Igår, sista dagen hemma hos mamma unnande jag mig själv en riktig mysdag. Och ni ska tro att det va skönt, känner mig mer eller mindre som en ny människa nu!!



Först bubbelbad med tända ljus och en kall cider





Sen mysstund med Julia

Blev en sån  där lugn, mysig och alldeles lagom kväll. Hemma hos mamma med ett par kompisar. God mat, god dricka, lite lekar.

Nu dessa dagarna vi varit hemma hos mamma har de hänt att jag lånat Rebeckas dator. Och varje gång jag startar upp den får jag titta på en väldigt (i mitt tycke) fin bild, och nu tänker jag va så fräck så jag delar med mig av den och visar upp vilken söt lillasyster jag har.

Jaha nu va vi här igen, årets sista dag. Ännu ett år som passerat i alldeles för hög hastighet, förmodligen snabbast någonsin. Ett år som varit otroligt händelserikt, ett år där motgångar har avlösts av framgångar. Ett år som kantats av blod svett och tårar. Ett år som varit fyllt av skratt och tårar. Precis sådär som ett år ska vara. Det skulle vara omöjligt att göra en topp10lista liksom förra året då det händer alldeles för mycket. Så jag får försöka summera ihop de så bra jag kan.

Årets Renovering:
Project hallen. Vi blåste ut de gamla garderoberna och rev ner de beige tapeterna och ersatte det med vita fina praktiska skjutdörrsgarderober och vita väggar med en fond av vackra höstlöv.
Nu kan vi luta oss tillbaka och säga att hela lägenheten är klar!

Årets Sommarjobb:
Ett par timmar i veckan på ett företag som heter Phonera. Trivdes jättebra där, fick ett fint kontor och jobbade direkt under ekonomichefen. Lärde mig massor av nya saker.

Årets praktik:
Påbörjades 2010 och avslutades nu 2011. Studentum. Ett helt fantastiskt ställe med underbara människor. Det var med tårar jag lämndade dom den sista februari. Och nu i December vid mitt senaste beök, blev de lite av ett "göra slut"besök. Studentum är nu ett avslutat kapitel, även fast jag jättesupergärna skulle vilja börja jobba där.

Årets Fest:
Utan tvekan 10årsjubileumet Studentum ställde till med. En fest som började med mingel på Berns och avslutades så småningom på Cafe Opera. Coctailtema och jag va nog snyggare än nånsin förr.
Mellan Berns och Cafeet åt vi middag och hade fest på deras kontor, kvällens mest sagda replik måste varit "Madde, varför började du inte jobba här, vi vill ju de". Tack William och Ali, ni är för söta!
Hela festligheten va väldigt trevlig, vi drack skumpa i mängder och tror nog jag kan tala för många när jag säger att de va en sjuhelvetesdag!

Årets sjukdommar:
Magsjuka*2*2personer. Ingen jättehöjdare. Men tur i oturen får jag nog säga så hade vi de omlott, men kul va de verkligen inte! Usch o pii de önskar jag ingen.
Och så en operation. Fast denna gången en liten. Tog ut skruvar ur knät, så nu är det helt och så bra det kan va.

Årets Träning:
Året började lite knackigt, 2 pass i veckan, inte alltför hög ansträgning. Bitvis som jag inte tränade alls och veckor då jag tränade mer. Men något hände under hösten. Jag fick en himla fart. Avslutade årets sista månader starkt och uppnådde hela 6 träningspass/vecka. Mycket tack vare för att jag vågade testa nya saker. Provade på box, där jag lärde känna Josefine som nu är min nya träningsbästavän. Hon lurade mig till att testa crosstraining och bodycombat. Kommer definitivt fortsätta 2012 med box, cross, spinning och så pump. Combaten va inte riktigt jag.
Jag började springa, det gick riktigt bra tills jag fick ont i underbenets framsida. La ner löpningen då för att inte dra på mig benhinneinflammation eller liknande. Kom upp i 5 km när jag va på "topp".

Årets prestation:
Min egen viktminskning. Är grymt imponerad av min egen beslutsamhet och mitt fokus. Jag minskade 15 kg i vikt detta året och en hel del i klädstorlekar. Nu inväntar jag vågen vi fick i julklapp, en våg som mäter kroppsvätska och fett. Det ska bli spännande och se vad den säger om det.

Årets resor:
Dygnskryssning, SPAresa till Riga, Grebbestad, Vänersborg, Göteborg, Skåne, ja dom gamla vanliga turerna.

Årets blandade:
Pappa fyllde 50, Mamma 45 och Rebecka och Rasmus blev myndig. Jag och min tokSandra hittade tillbaka till varandra igen, trots att vi bor långt ifrån.
Evelina och Richard hälsade på i somras och det va hur mysigt som helst. Martin ringde en helt vanlig dag och sa att han va på väg, då blev jag glad och den känslan levde jag på resten av året. Jag gjorde min efterlängtade tatuering i form av en familjehyllning.

Årets nyblivna Kärlekspar:
Amelie och Markus! Med motiveringen att dom är så söta ihop och kompletterar varandra så bra. Och jag tar åt mig lite av äran till att dom två nu är ett=)

Årets grattis:
Till alla som blivit föräldrar, till alla som uppnått sina nyårslöften och till alla som gjort något bra! Tex FBK som tog SM-guld =)

Skulle kunna skriva oändligt mycket mer, men nu sätter jag punkt för 2011 och blickar fram emot 2012. Ett år som jag har stora förväntningar på. Jag kommer ta examen, jag hoppas kunna uppnå mitt mål va gäller min kropp och vikt, jag har höga mål vad gäller träningen och med alla nya träningssaker jag fått kommer det gå som en dans och bara några få magplask. Dessutom så tar Rebecka och Rasmus studenten till sommaren och Julia blir tonåring. 
Jag avslutar genom att säga att 2012 ska bli det bästa året någonsin och det är jag som ska ta det dit!

Gott Nytt År!!

Igår va vi hemma hos mormor och morfar och åt middag. En av mina favoriter, lutfisk =) Fisken i sig är väl kanske inte nån jätte smaksensation men senapssåsen och den malda senapen vid sidan. Alltså de är så gott så jag dör. Mormors egenmalda senap är så galet god! Så jag åt och åt och åt. Sen va de efterrätt på de. Risgrynsgröt och bär. Tur jag inte är jätteförtjust i gröt, hade jag varit det hade jag förmodligen spruckit.
Men en sak är säker, tror nog att jag skulle kunna klara mig utan käk resten av detta året!
Och som alltid hemma hos morfar spelas de kort. Igår spelade vi gurka, ett spel Mattias lärt oss. Vi skrattade och hade jätteroligt, med skidskyttet på i bakgrunden som för övrigt också gick väldigt bra. Sen åkte vi hem, och fortsatte spela kort. Fast skitgubbe och bubblan denna gången. Kan ju tillägga att vi spelade Gurka hela förmiddagen och innan vi körde hann vi med ett par vändor Mario och några omgångar skitgubbe.

Familjen Nilsson/Svensson/Lundh och nu Sjögren är några riktiga speltokar! =)

En jul som detta år gick i träningens tecken. Och just den frasen innehöll alla Mattias rim till mig. Men de passa ju alldeles utmärkt till mig som numer har SATS lite som mitt fjärde hem.
Julafton spenderades som sagt i Vänersborg med familjen Backelin och svärmor. Dagarna gick i ett. En sjövild snart 4 år gammal liten Alex vägrade sitta still några längre stunder. Så vi började julaftonsmorgon med en promenad i solen. Kändes mer som påsk än som jul. Kom in, byggde kojor, lekte krig, läste sagor, lekte mer krig, kurragömma, ja vi gjorde nog allt man kan göra. Och båda somnade gott sen. Juldagen fortsatte i de tempot och samma lekar plus en runda i skogen. Och sen så kom svärfar när svärmor åkt hem. Lite mer julklappsutdelning och julmat. De va fullt ös tills vi stupade i sängen.

Sen kom ju annandagen. Min dag. Årets höjdpunkt. Är det fortfarande årets höjdpunkt? Nja, kanske inte. Ger det en chans till.

Här är ett urval på allt fint tomten och födelsedagsfeén kom med


Finfina boxhandskar av Mattias, nu blir jag farlig Josefine =)


Presentkort som sponsrade dessa mitsar. Och Mattias han tror jag ska
ha de på boxen, men pffft dom får han hålla hemma så jag kan träna hemma också=)


Äntligen spinningskor!!!


Och spinningbyxor så jag slipper få ont i rumpan


Och nödvändigheter efter hårda träningspass


Men finast av allt va denna lilla björn jag fick av Julia


Och detta superfina armband från Sofia

Jag fick ävem temuggar och tepåsar, en digital fotoram, en supervåg som mäter kroppsvätska och fett, salt&pepparkvarn, tvättmedel, stektermometer, pengar, stekgärn, och ett par saker till.
Kan inte annat än va nöjd med vad jag har fått, nu är de dags o se fram emot nästa års jul/födelsedag! Först kanske se fram emot ett gott avslut och ett bra 2012!

Grattis till mig själv på 23års-dagen!! Födelsedagen kommer spenderas i Vänersborg nu på morgonkvisten med frukost på sängen, i bilen på väg till Skåne, sen hemma hos mamma. Och enligt en gammal tradition ska vi äta pizza.
Ja jag är fortfarande galet förtjust i att fylla år, och hade gärna gjort de mer än en gång/år =)

Den känslan är bra, den känslan har jag nu.
Ett väl utfört pump-pass i ryggen
Jul om 3 dagar
Födelsedag om 5

Insane! Tiden går så sjukt fort!